Search Results for อกไก่

              เมนูอาหารจากอะโวคาโด ที่อะโวคาโดนั้นเป็นวัตถุดิบที่มีรสชาติดีเฉพาะตัว สามารถนำมาทำเมนุอาหารเพื่อสุขภาพได้ วันนี้อยากจะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารจากอะโวคาโด ทำทานเองง่าย ๆ ไม่อ้วนอีกด้วย ให้สายคนรักสุขภาพได้นำไปทำอาหารง่าย ๆ ทานเองที่บ้าน ใครบอกว่าอาหารเพือ่สุขภาพไม่อร่อย ต้องลอง แนะนำ 3 เมนูอาหารจากอะโวคาโด ที่สายคนรักสุขภาพได้นำไปทำอาหารง่าย ๆ จะมีเมนูไหนบ้าง ? เมนูแรก คือ สลัดอะโวคาโดคีนัว […]

            แกงป่าไก่ คือสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่เรียบง่าย ไร้ไขมัน รสชาติจัดจ้าน กินกับข้าวสวยก็ดี กินเปล่าๆ ก็ได้ เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอต กำลังคุมน้ำหนัก ผู้สูงอายุ และเด็กๆ ก็สามารถกินได้ดีเพราะมีสารอาหารมากมาย เพียงแต่ควรทำรสให้อ่อนลงหน่อย ก็จะทำให้เป็นเมนูที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยในครอบครัวคุณ วิธีทำ และส่วนผสม แกงป่าไก่ กับสารอาหารมากมาย ที่คุณไม่ควรพลาด มีอะไรบ้าง ? เนื้ออกไก่ 200 […]

            เมนูแคลอรี่ต่ำ คนที่ผ่านช่วงเวลายากลำบากในการลดน้ำหนักมาแล้ว จะรู้ดีว่าแค่ออกกำลังกายอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ต้องควบคุมอาหารด้วย จะงดไปเลยก็ไม่ได้ หรือจะทานปริมาณน้อยๆ ทั้งวันก็ไม่ดีเหมือนกัน แต่ควรเลือกทานเป็นเมนูแคลอรี่ต่ำในมื้อสุดท้ายของวัน เพราะหลังจากนั้นเราใช้พลังงานกันน้อยมาก พูดง่าย ๆ ว่าทานเข้าไป ไม่นานก็นอนแล้ว หากกินเยอะก็จะสะสมเป็นไขมันในที่สุด ครั้งนี้เราจึงมีไอเดียของเมนูที่ทานแล้วไม่อ้วนมาฝากกัน แนะนำ 3 เมนูแคลอรี่ต่ำ สำหรับความลดความอ้วน จะมีอะไรบ้าง ? สลัดผักกับโปรตีนไร้มัน นับว่าเป็นอาหารยอดนิยมของคนที่กำลังลดน้ำหนักเลยทีเดียว กับเมนูแคลอรี่ต่ำที่นอกจากจะไม่หนักท้องแล้ว […]

           อาหารจากปลาดอรี่ ก็เป็นอีกอาหารที่สามารถทานได้เพื่อสุขภาพ สำหรับใครที่เบื่อการทานอกไก่ ปลาดอรี่ก็ถือเป็นทางเลือกดี ๆ ให้เราทานได้แบบอร่อยสุด ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารจากปลาดอรี่ ที่อร่อยและสามารถทำทานได้แบบง่ายสุด ๆ ใครที่ชอบทานปลาไม่ควรพลาด แนะนำ 3 เมนู อาหารจากปลาดอรี่ ที่มีประโยชน์มาก ๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เมนูอาหารจากปลาดอรี่ที่บอกเลยว่าอร่อยสามารถทานได้แบบง่ายสุด ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ […]

         อาหารหน้าฝน ถ้าหากนึกถึงฤดูฝน เราก็มีเมนูอาหารมากมายหลากหลายประเภท ขึ้นอยู่กับว่าเราชอบทานอาหารประเภทไหน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารที่หน้าฝน อร่อยและทำง่าย รับรองว่าโดนใจมาก ๆ แน่นอน ในช่วยหน้าฝนแบบนี้การที่จะได้ทานอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย อาหารหน้าฝน 3 เมนู ที่ต้องห้ามพลาด ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ๆ เมนูอาหารหน้าฝนที่บอกเลยว่าทำทานได้แบบง่าย ๆ ที่บ้าน เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชะอมผัดหมูสับ […]

          อาหารคลีน  เป็นอาหารที่คนรักสุขภาพนิยมรับประทานกัน เทรนด์รักสุขภาพยังคงกระแสแรงดีไม่มีตก ยิ่งในภาวะโรคระบาดไวรัสโควิด 19 ด้วยแล้ว ทุกคนต่างก็หันมาใส่ใจ ดูแลป้องกันตัวเองมากขึ้น รวมไปถึงการรักษาสุขอนามัยต่างๆ อย่างเคร่งครัด การทานอาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนให้ความสนใจ เพราะอาหารเป็นส่วนสำคัญของการรักสุขภาพด้วย การที่เราได้ทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ย่อมทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้ อาหารคลีนนั้น คือ อาหารที่ลดกระบวนการผลิตในการทำ รวมไปถึงลดการปรุงที่ทำให้เกิดรสเปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ด เพื่อให้แหลือคุณค่าทางสารอาหารมากที่สุด 5 อาหารคลีนที่หากคุณรักสุขภาพแล้ว […]

            สลัด เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ถือว่าได้รับความนิยมจากผู้คนทั่วโลกเลยก็ว่าได้ เนื่องจากทั้งชาวยุโรปและเอเชีย มักจะคิดค้นสูตรเครื่องปรุงเฉพาะตัว เพื่อให้รสชาติออกมาดีและเข้ากับความคุ้นเคยของแต่ละชาตินั่นเอง เช่น ปรุงจากมัสตาร์ด ซีอิ๊วญี่ปุ่น เป็นต้น แต่ถ้าไม่อยากรับประทานแบบเดิม ๆ เรามี? เคล็ดลับการรับประทานให้หลากหลาย ดังนี้ สลัด เคล็ดลับการรับประทานสำหรับคนรักเมนูสลัด ลองรับประทานรูปแบบอื่น ๆ             ปกติแล้วเราจะเลือกผักหลากหลายชนิดและนำมาใส่ครีมสลัดหรือแบบน้ำใส เคล็ดลับที่จะทำให้คุณไม่เบื่อ ก็คือ ลองทำแบบอื่น ๆ […]

            ว่าด้วยเรื่องของอาหารไก่ก็ถือเป็นเนื้อสัตว์ที่สามารถทำมาเป็นอาหารที่มีความยอดนิยมและมีความหลากหลายให้เราสามารถรับประทานได้แบบอร่อย ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนู อาหารจากไก่ ที่บอกเลยว่าอร่อยทำง่ายได้โปรตีนเต็ม ๆ บอกเลยว่าเป็นเมนูอาหารที่เบสิกสามารถทำทานได้เอง มือใหม่ก็สามารถทำทานได้ แนะนำเมนู อาหารจากไก่ ที่มีโปรตีนเต็ม ๆ อาหารจากไก่ที่อร่อยและสามารถทำทานที่บ้านได้แบบง่าย ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ไก่อบซอส สิ่งที่ต้องเตรียม ไก่ กระเทียม มันเทศ แครอต […]

            ในเรื่องของอาหารมีมากมายหลายประเภทขึ้นอยู่กับความชอบและเรื่องของความถูกปากอาหารสชาตใด วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนู อาหารจากหน่อไม้ฝรั่ง อร่อยแต่ได้สารอาหารที่ครบถ้วน ทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน หน่อไม้ฝรั่งก็ถือว่าเป็นผักสีเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมาก ๆ แถมยังมีวิตามินแบบเต็ม ๆ รับรองว่าใครที่ได้ทานต้องไม่ควรพลาด แนะนำ อาหารจากหน่อไม้ฝรั่ง ได้สารอาหารที่ครบ เมนูอาหารจากหน่อไม้ฝรั่งที่มีความอร่อยและสารอาหารที่ครบถ้วน เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ หน่อไม้ฝรั่งทอดกรอบปาปริก้า เมนูอาหารที่เป็นของว่างสามารถทานได้แบบเพลิน ๆ ไม่ว่าจะอยู่หนังหรือทำอะไรอยู่ก็ตาม […]

สายกินเส้นแวะมาทางนี้ วันนี้มีเมนูเส้นๆมานำเสนอ สามารถทำทานเองได้ง่ายๆ “ขนมจีนน้ำยาไก่กะทิ” มาทำความรู้จักกับเส้นขนมจีน และน้ำยาขนมจีนกันก่อนค่ะ เส้นขนมจีน แบ่งได้เป็น 3 ชนิด คือ ขนมจีนแป้งหมัก เป็นเส้นขนมจีนที่นิยม เส้นมีสีออกน้ำตาลเหลือง เส้นอ่อนนุ่ม ลื่น มีกลิ่นหอมจากการหมักเหนียวนุ่มกว่าขนมจีนแป้งสด และเก็บไว้ได้นานกว่า ไม่เสียง่าย ขนมจีนแป้งสด ใช้วิธีการผสมแป้ง ขนมจีนแป้งสด เส้นจะมีขนาดใหญ่กว่าขนมจีนแป้งหมัก เส้นมีสีขาว อุ้มน้ำมากกว่า […]