กินอาหารแบบซ้ำ ๆ

ไม่ควร กินอาหารแบบซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องเพราะจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้

July 2, 2022 Namwarn 0

กินอาหารแบบซ้ำ ๆ การรับประทานอาหารของเราในแต่ละวัน เรามักจะชินกับการใช้รูปแบบเดิมโดยที่เราลืมไปว่า ร่างกายของเราไม่ได้ต้องการอาหารซ้ำเดิมแต่ต้องการการปรับเปลี่ยนรูปแบบอาหาร เพื่อให้มีภาวะในการรับรู้รสชาติและรับเรื่องของสารอาหารที่ครบถ้วน บางคนนิยมในการรับประทานข้าวหมูทอดหรือข้าวเหนียวหมูปิ้ง และเมื่อเราไม่ได้มีเวลาว่างในแต่ละวันมากนัก บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร เราจึงใช้อาหารมื้อเช้ารวมไปจนถึงมื้อกลางวันเป็นอาหารชุดเดียวกันทั้งหมด พอตกเย็นเราก็เหนื่อยจากการทำงานแล้วยังคงรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดที่เป็นข้าวกับเนื้อเป็นหลักเช่นเดิมบางคนเลือกที่จะรับประทานง่าย มื้อเย็นก็หนีไม่พ้นกับข้าวผัดกระเพราซึ่งมีแต่แป้งกับเนื้อ 2 อย่างไม่ได้เจอกับสารอาหารประเภทอื่นเลยอย่างเช่นผักหรือผลไม้การทำแบบนี้ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นที่สุด กินอาหารแบบซ้ำ ๆ อันดับแรกเลยสิ่งที่คุณจะต้องเจอนั่นก็คือเรื่องของการขับถ่ายไม่ปกติ เมื่อคุณไม่ได้รับประทานอาหารชนิดอื่น อาหารพร้อมทานในเซเว่น ไม่มีเรื่องของกากใยอาหารเข้าไปผสมคุณอาจจะต้องเปลี่ยนจากการขับถ่ายในทุกวันกลายเป็น 2 วัน 1 ครั้งและเกิดอาการท้องผูกก็เป็นได้ การเจออาการแบบนี้บ่อยๆ […]

ไฟเบอร์ช่วยถ่าย

รีวิว ไฟเบอร์ช่วยถ่าย ตัวแรง ใครธาตุหนักต้องลอง ถ่ายดีถ่ายเก่งที่สุด

June 26, 2022 Namwarn 0

          ไฟเบอร์ ช่วยถ่าย ก่อนจะเล่าเราขอเกริ่นกับทุกคนก่อนเลยนะว่าเราเองเป็นคนที่ธาตุหนัก ธาตุแข็งมากเวอร์ ขับถ่ายยาก ท้องผูกบ่อยมาก ๆ เวลาถ่ายทีลำบากที่สุด ลองมาหมดแล้วนะทั้งดื่มน้ำให้มากขึ้น ทานผักเยอะ ๆ หรือแม้กระทั่งการพึ่งตัวช่วยเสริมอย่างการลองทานไฟเบอร์ชง ๆ วิธีทำอาหาร แบบที่เขาขาย ก็ไม่ได้ดีขึ้นเลย แต่เพื่อนดันแนะนำตัวนี้ให้ บอกเลยว่าทานแล้ววันรุ่งขึ้นถ่ายเลยจ้าตัวเบาหวิวกันเลย ขอแนะนำ ไฟเบอร์ ช่วยถ่าย ตัวนี้แตกต่างจากตัวอื่นในท้องตลาดอย่างไร           ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เขาอัดแน่นปริมาณผักผลไม้และสารที่ช่วยเพิ่มปริมาณกากใยในลำไส้ได้ดีมาก […]

อาหารพร้อมทานในเซเว่น

5 อาหารพร้อมทานในเซเว่น ที่คนนิยมกันมากที่สุด หาทานง่าย

June 24, 2022 Namwarn 0

         อาหารพร้อมทานในเซเว่น ในช่วงที่การทำงานทุกอย่างต้องการความเร่งด่วนไปเสียหมด แน่นอนว่าการประหยัดเวลามากที่สุดคือทางออกสำคัญของเรื่องนี้ จะดีกว่าไหมที่เราไม่ต้องไปยืนต่อคิวซื้ออาหารนาน ๆ แต่ใช้บริการสั่งเดลิเวอรี่แล้วเอาเวลานั้นมาทำงานต่อหรือพักผ่อนเพิ่มขึ้น บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร ตอนนี้หลายคนหันมาเข้าใช้บริการเซเว่นมากขึ้น แต่ก็มีอีกไม่น้อยที่ยังเลือกไม่ถูกเวลาจะสั่งอาหารมาทาน ว่าอาหารพร้อมทานเมนูไหนที่น่าทานบ้างกันแน่ อาหารพร้อมทานในเซเว่น ที่อร่อยที่สุดในครองใจทุกคน 1. ข้าวผัดแซลม่อน           สายปลาส้มถูกใจสิ่งนี้เลยทีเดียวกับเมนูข้าวผัดหอม ๆ ครบเครื่องไปด้วยแซลม่อนสด ๆ ที่ใส่มาให้แบบไม่ยั้ง รสชาติถือว่าอร่อยมากเลยล่ะ ยิ่งตอนเอาเข้าไมโครเวฟออกมาใหม่ ๆ นี่มันดีต่อใจซะเหลือเกิน อาหารรองท้อง […]

อาหารรองท้อง

5 อาหารรองท้อง แสนอร่อย ที่ขายดีที่สุดในเซเว่น กินเมื่อไหร่ก็ไม่เบื่อ

June 21, 2022 Namwarn 0

          อาหารรองท้อง หลายคนคงคุ้นเคยกับคำกล่าวที่ว่า “หิวเมื่อไรก็แวะมา เซเว่นอีเลฟเว่น” ใช่ไหมล่ะคะ คงเป็นเรื่องที่เถียงไม่ได้จริง ๆ นั่นแหละว่าคำกล่าวนี้ไม่ได้เกินจริงเลย เพราะเซเว่นเป็นร้านสะดวกซื้อที่ขายสินค้าหลากหลายชนิด รวมไปถึงอาหารสด อาหารรองท้อง ที่มากมายหลากหลายเมนู วิธีทำอาหาร ทำเอาคนที่ยังไม่เคยลองกินถึงกับงงว่าจะเอาเมนูไหนดีล่ะเนี่ย วันนี้เราเลยมาช่วยจัดอันดับอาหารแสนอร่อย 5 อันดับแรกให้ทุกคนได้ลองไปหาทานดูนะคะ แนะนำ 5 อาหารรองท้อง รสชาติดี ราคาสุดคุ้ม เหมาะกับทุกคน 1. […]

เมนูดับร้อน

เมนูดับร้อน ที่ต้องโดน รับประทานดับร้อน ให้เย็นสดชื่นขึ้นใช่วงนี้

June 19, 2022 Namwarn 0

เมนูดับร้อน ในช่วงเดือนนี้เรียกได้ว่าเป็นช่วงเดือนที่มีระดับความร้อนรุนแรงอย่างมาก เรียกได้ว่าร้อนกันตั้งแต่ตื่นนอนเลยทีเดียว โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางวันนั้นเรียกได้ว่าอาการศร้อนจนอยากจะร้องกรี๊ดกันเลยทีเดียว อย่ากระนั้นเลยในเมื่อเราเปลี่ยนอากาศไม่ได้ ก็ต้องหาวิธีในการดับร้อนกัน ไม่ว่าจะวิธีดับร้อนด้วยการอาบน้ำ เที่ยวแหล่งท่องเที่ยวทางน้ำ เปิดพัดลมรอบบ้าน ติดแอร์ รับประทานของเย็น ๆ บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร เรียกได้ว่าสารพัดวิธีที่จะงัดมาใช้ใครสะดวกแบบไหนก็รีบทำกันด่วน ๆ เลย สำหรับวิธีที่ดูเหมือนว่าจะได้ผลดีที่สุดเพราะทั้งหายร้อน แถมความอิ่มท้องอีกด้วย นั่นก็คือการหาเมนูดับร้อนมารับประทานให้ฉ่ำใจกันไปเลย งานนี้วัดกันไปเลยว่าใครจะชนะ ขอแนะนำ 3 เมนูดับร้อน กินแล้วหายร้อน ชื่นฉ่ำหัวใจสุด […]

กะเพรากากหมู

เมนูคู่คนไทย กะเพรากากหมู นึกอะไรไม่ออกต้องเมนู นี้เท่านั้นที่ทำทานง่าย ๆ

June 13, 2022 Namwarn 0

กะเพรากากหมู สำหรับคนไทยแล้ว จะนิยมซื้ออาหารนอกบ้านรับประทาน เพราะว่าง่าย ราคาไม่แพง ไม่ต้องเสียเวลาทำเองให้เหนื่อย สะดวกและที่สำคัญคือรสชาติจัดจ้านเข้มข้นไม่แพ้เราทำเอง อีกทั้งยะงสามารถเลือกอาหารได้ตามต้องการ อยากกินอะไรก็มีให้กินได้ตามต้องการและเมนูอาหารนอกบ้านสำหรับคนไทยแล้วนั้นก็มีมากมายร้อยแปดพันเก้าเมนูมาให้เลือกทานมีทั้งต้ม วิธีทำอาหาร ผัด แกง ทอด นึ่ง เรียกได้ว่าอยากกินแบบไหนก็มีทุกอย่าง แต่ถึงจะมีเมนูมากมาย แต่เมนูดาวเด่นประจำประเทศไทยก็มีไม่กี่อย่าง หนึ่งในนั้นที่ไม่ต้องเดาคือเมนูผัดกระเพราทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นกระเพราไก่ กระเพราเนื้อ กระเพราหมู กระเพรารวม กระเพราทะเล เรียกได้ว่ากินเท่าไรก็ไม่มีคำว่าเบื่อ จนเมนูกระเพราถูกขนานนามว่าเป็นเมนูสิ้นคิดที่สุด […]

มะม่วง

มะม่วง ผลไม้รสอร่อยสุดฮิตคู่คนไทย ดิบก็อร่อย สุกก็หวานหอมฉ่ำใจ

June 9, 2022 Namwarn 0

มะม่วง เมื่อไม่นานมานี้ผลไม้มะม่วงเป็นกระแสขึ้นมาอีกครั้ง เมื่อมีศิลปินสาวน้อยชาวไทย น้องมิลลิได้นำข้าวเหนียวมะม่วงสู่สายตาชาวโลกบนเวทีระดับโลก เรียกได้ว่าคนไทยนั้นภูมิใจกันอย่างมากเลยทีเดียว หลังจากนั้นไม่นานมะม่วงสุกที่นิ่งสงบ ก็เสมือนถูกปลุกขึ้นมาอีกครั้ง ส่งผลให้พ่อค้าแม่ค้าที่ขายขนมข้าวเหนียวมะม่วงสุกนั้นขายดิบขายดี ยอดขายมะม่วงถล่มทลายกันแบบคาดไม่ถึงเลยทีเดียว บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร เรียกได้ว่าคนไทยทั้งประเทศนั้นใครไม่ได้กินข้าวเหนียวมะม่วงถือว่าตกเทรนด์อยากมากเลยทีเดียว สำหรับมะม่วงสุกไทยนั้นมีมากมายหลากหลายสายพันธุ์ รสสัมผัส และเนื้อสัมผัสนั้นก็แตกต่างกันไป มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว นอกเหนือจากเมนูข้าวเหนียวมะม่วงสุกแล้ว มะม่วงกวนหวานๆอมเปรี้ยว มะม่วงสุกยังสามารถนำไปทำเมนูขนมหวานอีกมายมายหลายอย่าง ทั้งมะม่วงกวน มะม่วงเชื่อม ลอยแก้วมะม่วง เป็นต้น นอกเหนือจากมะม่วงสุกแล้ว มะม่วงดิบก็ไม่น้อยหน้าเช่นกัน มีมากมายหลากหลายสายพันธุ์ […]

ประโยชน์ของผักชีลาว

รู้จัก ประโยชน์ของผักชีลาว สรรพคุณมีมากมายผักไทยที่มีกลิ่นหอม

June 6, 2022 Namwarn 0

   ประโยชน์ของผักชีลาว มีชื่อเรียกตามหลักวิชาการว่า Dill Weed จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรไทยอย่างหนึ่ง ผักชีลาวนี้จะเป็นผักที่มีใบขนาดเล็ก หากสังเกตดี ๆ จะมองเหมือนเป็นขนนกที่เรียงซ้อนกัน จุดเด่นของผักชีลาว เป็นผักที่มีกลิ่นหอมคล้ายใบพาสลีย์ วิธีทำอาหาร เราจะพบการใช้ผักชีลาวในการทำอาหารอีสาน หรือโรยบนผักสลัดต่าง ๆ ความเป็นจริงแล้ว ยังมีหลายคนที่ไม่รู้ว่า ผักชีลาวนี้ มีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก ๆ มีทั้งวิตามิน A , วิตามิน C […]

ประโยชน์ของมะเขือพวง

ประโยชน์ของมะเขือพวง ที่รู้แล้วจะต้องอึ้ง กับสรรพคุณมากมายที่ดีต่อร่าง

June 4, 2022 Namwarn 0

ประโยชน์ของมะเขือพวง สำหรับมะเขือพวงมีแหล่งกำเนิดมาจากประเทศทางแทบทวีปอเมริกากลาง เป็นพืชที่ชื่นชอบอากาศร้อน ประเทศไทยเหมาะกับการปลูกมะเขือพวงอย่างมาก  ส่วนใหญ่เรามักจะเจอมะเขือพวงในแกงเขียวหวาน แกงป่า แกงคั่ว หรือก็ในน้ำพริกเป็นผักที่จะขาดเสียมิได้ และนำไปประกอบอาหารอื่น ๆ ได้อีกหลากหลาย นอกจากมะเขือพวงจะใช้ในการทำอาหารแล้ว มันยังมีสรรพคุณช่วยรักษาบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร หากว่าเรารับประทานมันเป็นประจำ ในตัวของทะเขือพวงเองนั้น มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์อยู่เป็นจำนวนมาก เช่น สารแคลเซียม ธาตุเหล็ก โซเดียม และโพแทสเซียม ในหัวข้อนี้เราจะพาไปดู คุณประโยชน์ในการบำรุง และรักษาโรค […]

อาหารที่ควรรับประทานบ่อย ๆ

4 อาหารที่ควรรับประทานบ่อย ๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือกในสมองแตก และตีบ

May 31, 2022 Namwarn 0

      อาหารที่ควรรับประทานบ่อย ๆ ในปัจจุบันนี้ นอกจากโรคหัวใจ โรคมะเร็งที่คนเป็นกันมากแล้ว ยังมีอีกหนึ่งโรคที่ถือว่า มีความอันตรายอย่างมาก นั้นก็คือโรคเส้นเลือดในสมองแตก และตีบ ซึ่งผู้ป่วยที่จะเป็นโรคนี้ ถ้าในสมัยก่อนมักจะพบกับผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบัน สามารถพบได้ทุกเพสทุกวัย สาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งเรื่องของสภาพแวดล้อม การใช้ชีวิต และเรื่องของอาหารการกินและ วิธีทำอาหาร เพราะคนเราจะกินอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายเลย เน้นขอแค่อร่อย       แต่หารู้ไหมว่า อาหารที่อร่อยส่วนใหญ่จะมีไขมันมีน้ำตาลที่สูง เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลเสียต่อเส้นเลือกในสมอง […]