เรียกได้ว่าในปัจจุบันกระแสของอาหารชนิดหนึ่งกำลังมาแรงเป็นอย่างมากในสังคมของประเทศไทย ซึ่งจะบอกว่าเจ้าสิ่งนี้คืออาหารก็ไม่อาจจะถูกต้องนัก เพราะจริงๆ แล้วเจ้าสิ่งนี้เป็นเพียงแค่ซอสชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศจีน ก่อนที่จะเข้ามาสู่ในประเทศไทยเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ด้วยรสชาติที่เผ็ดจนลิ้นชา แต่กลับแฝงไปด้วยความอร่อยและประโยชน์หลายอย่างด้วยกัน เลยทำให้กลายเป็นของยอดนิยมอยู่ในเวลานี้ ซึ่งเจ้าสิ่งนั้นมีชื่อเรียกว่า หม่าล่า             หม่าล่า ซอสแสนอร่อยโดนใจวัยรุ่น                 หม่าล่า ตามบันทึกเกิดขึ้นในมณฑลเสฉวน ประเทศจีน ลักษณะหน้าตาของอาหารชนิดนี้จะมาในรูปแบบของซอสที่ใช้ในการประกอบอาหาร หรือใส่ในน้ำซุป หรือบางครั้งก็นำไปทากับเนื้อสัตว์หรือผักที่ต้องการจะย่าง เพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนและกระตุ้นต่อมอยากอาหารของผู้บริโภคให้เพิ่มมากขึ้น ซึ่งส่วนประกอบสำคัญของหม่าล่านั้นจะมี พริกไทยเสฉวน, พริกแห้ง, พริกป่น, […]

เอาใจคนที่ชอบทาน อาหารประเภทคลีน ว่ามีอะไรบ้างที่เราสามารถเลือกทานเพื่อเพื่อสุขภาพของเราได้บ้างและก็ทำให้เราไม่ต้องรู้สึกว่ามันเบื่อมากเกินไปทุกวันนี้มันมีเมนูที่ค่อนข้างหลากหลายมานำเสนอให้เราแต่ว่าวันนี้จะมาเอาใจคนที่ชอบรับประทานประเภทอกไก่ เราสามารถทำอกไก่ยังไงให้เป็นวัตถุดิบหลักที่รู้สึกว่ามันไม่ต้องแห้งเกินไปหรือว่าบางทีรสชาติของมันอาจจะทำให้เรารู้สึกว่าเราเบื่ออาหารเราก็ไม่ได้อยากกินขนาดนั้นหากว่าเราพยายามทำเมนูที่มันซ้ำเกินไปร่างกายเรามันจะไม่ตอบกลับกับ สิ่งที่เรากินไปเท่าไหร่เพราะว่าบางทีมันเบื่อ แนะนำเมนู อาหารประเภทคลีน จากอกไก่ทำได้เองที่บ้านแบบง่ายมาก ๆ เริ่มเลย เพื่อสุขภาพที่ดี                 อาหารประเภทคลีน เมนูอาหารคลีนจากอกไก่อยากจะมาแนะนำก็คือเมนูอกไก่ฉีก เมนูนี้เป็นเมนูที่เรามองค่อนข้างง่ายแล้วก็ไม่ต้องใช้วัตถุดิบอะไรที่มันเยอะเกินไปแค่เพียงเรามีอกไก่เราอาจจะเลือกนำ อกไก่ ของเราไปต้มแล้วก็นำมาฉีกเป็นเส้นเส้นจากนั้นนำมาผัดและปรุงรสตามความชอบของเราอาจจะเพิ่มผักเข้าไปเพื่อเป็นการเพิ่มวิตามินเข้าสู่ร่างกายของเราแต่ว่าอยากที่จะทานคู่กับไข่ต้ม หรือว่าไข่ขยี้ คิดว่ามันเป็นเมนูที่ทำง่ายแล้วก็ใช้ระยะเวลาที่ประหยัดกินกับข้าวสวยคือสุดยอด บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร                 อาหารประเภทคลีนเมนูอาหารคลีนจากอกไก่ในเมนูต่อมาก็คือลาบอกไก่เรามองว่ามันเป็นเมนูที่ค่อนข้างทำง่ายแล้วก็สามารถที่จะหาวัตถุดิบได้ค่อนข้างง่ายใครที่ไม่ถนัดการปรุงรสเกี่ยวกับเครื่องลาบก็สามารถที่จะซื้อแบบสำเร็จรูปมาทุกวันนี้แบบสำเร็จรูปค่อนข้างที่จะมีให้เราเลือกหลากหลายยี่ห้อแล้วก็มีรสชาติที่อาจจะไม่ได้เหมือนกันไปซะทีเดียวใครที่ชื่นชอบแบบไหนก็สามารถที่จะไปทดลองกินเพื่อที่จะ ดูว่าเราชอบแบบไหนสามารถทานคู่กับผักสดหรือว่าอยากที่จะเพิ่มโปรตีนเป็นการแอดออนไข่ต้มเข้าไปเราก็ว่ามันเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ                 เมนูคลีนจะอกไก่เมนูสุดท้ายที่ […]

ใครที่มาอยู่หอนั้นอยากที่จะเลือกทำอาหารที่ง่ายและประหยัด เราว่าวันนี้ตอบโจทย์ความต้องการมาเพราะว่าบางทีการที่เราซื้อกินเป็นประจำอาจจะทำให้มันไม่ประหยัดและบางทีอาจจะไม่ได้ถูกปากเราขนาดนั้นถามว่าใครมีเวลาว่างอยู่หออยากที่จะทำเมนูที่มันง่ายแล้วก็อร่อยในแบบที่เราชอบ เมนูอาหารเด็กหอ มาดูเมนูแนะนำไปพร้อมกันเลยดีกว่าเผื่อว่าจะเป็นไอเดียที่ดีในการที่จะเลือกว่าเราจะกินอะไรแต่ละวัน รู้ ว่าเรื่องนี้ความจริงแล้วก็เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนสำหรับการเลือกว่าจะกินอะไรดี เอาเป็นว่าวันนี้จะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป แนะนำ เมนูอาหารเด็กหอ ทำง่าย ประหยัดแบบที่เราเลือกวัตถุดิบเองได้ทุกอย่างเลย                 เมนูอาหารเด็กหอ ในเมนูแรกที่จะพาทุกคนมาทำไปพร้อมกันก็คือ ข้าวผัด ไส้กรอกรมควัน โดยเราสามารถใช้ไมโครเวฟได้ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่พิเศษแล้วก็ทำให้เมนูเราไม่ต้องมีความยุ่งยากหากไม่ได้มีเตาแก๊ส อยากที่จะใช้เป็นเพียงไมโครเวฟหรือว่าแค่เพียงกระทะไฟฟ้าธรรมดาก็สามารถทำออกมาให้อร่อยได้ เลือกไส้กรอกรมควัน ใครอยากทานผักก็อาจจะเพิ่มเป็นผักสามสีเข้าไปด้วยก็ได้ นำมาผัดกับข้าวแล้วปรุงรสในแบบที่เราต้องการ แค่นี้ก็เรียบร้อย บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร                 […]

อาหารโปรตีนจากพืช มีส่วนช่วยที่ทำให้ร่างกายของเราสามารถขับถ่ายของเสียได้ดีขึ้น และยังช่วยเร่งในเรื่องของระบบการเผาผลาญของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยส่งผลให้สามารถลดน้ำหนักที่ได้ผลอย่างแน่นอน โดยถือว่าเป็นอาหารที่ประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายที่หลากหลายชนิดที่จะช่วยบำรุงสุขภาพของเราให้แข็งแรงมีภูมิต้านทานที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งอาหารที่ได้โปรตีนจากพืชในปัจจุบันถือว่ายังสามารถหาซื้อทานได้ง่ายอีกด้วย อาหารโปรตีนจากพืช ที่ช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักที่หาทานได้ง่าย  อาหารโปรตีนจากพืช มีส่วนช่วยในเรื่องของการ ลดน้ำหนัก ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาหารส่วนใหญ่จะมีรสชาติไม่หวานเกินไป และสามารถนำไปแปรรูปได้หลากหลายได้ตามใจชอบ ที่จะช่วยให้เราสามารถรับประทานอาหารชนิดนั้น ๆ ได้ง่ายขึ้น บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร อีกทั้งการใส่ใจในเรื่องของการกินของที่มีประโยชน์จะช่วยให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลอย่างแน่นอน ดังนั้นอาหารที่ได้โปรตีนจากพืชที่สายลดน้ำหนักควรทานมีดังนี้  ประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และกากใยอาหารในสัดส่วนที่ค่อนข้างเยอะ ที่จะช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการขับถ่ายให้สามารถขับของเสียได้มากยิ่งขึ้น แถมยังเป็นอาหารที่เราสามารถนำไปแปรรูปเป็นเมนูต่าง ๆ […]

เมนูต้มตุ๋นที่ไม่มีขั้นตอนอะไรซับซ้อน ทั้งยังใช้วัตถุดิบหลักไม่มากมายนัก กลับเป็นเมนูที่ทำให้หลายคนตกม้าตายเอาง่าย ๆ โดยเฉพาะเมนู ตุ๋นไก่ใส่ฟักมะนาวดอง ต้มยังไงก็ไม่อร่อยกลมกล่อมเสียที เปรี้ยวบ้าง ขมบ้าง บางทีก็จืดสนิทยิ่งกว่าแกงจืดเสียอีก วันนี้เราเลยเอาเคล็ดลับดี ๆ จากเชพมืออาชีพมาฝากกัน รับรองว่าจะต้มอีกสักกี่ครั้งก็อร่อยติดตรึงใจเหมือนเดิม ใช้ไก่ติดมันกับ ตุ๋นไก่ใส่ฟักมะนาวดอง           เข้าใจว่ากระแสการรักสุขภาพกำลังมาแรง และหลายคนก็อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แต่การเลือก อกไก่ มาทำเมนูตุ๋นก็ดูจะโหดร้ายไปสักหน่อย ถ้าอยากทำ ตุ๋นไก่ใส่ฟักมะนาวดอง ให้อร่อย […]

รสนิยมด้านอาหาร เป็นหัวข้อที่ซับซ้อนและมีหลายแง่มุม โดยมีปัจจัยด้านจิตใจ วัฒนธรรม สังคม และส่วนบุคคล ล้วนมีบทบาทในการกำหนดสิ่งที่เราชอบกิน ตั้งแต่อายุยังน้อย เราสัมผัสกับอาหารและรสชาติที่หลากหลาย และเมื่อเวลาผ่านไป เราก็มีความชอบในอาหารและรสชาติบางประเภทมากขึ้น แต่อะไรเป็นตัวกำหนดความชอบด้านอาหารของเรา และจะได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกได้อย่างไร? รสนิยมด้านอาหาร สิ่งที่สามารถส่งผลต่อรสนิยมด้านอาหารของเรา รสนิยมด้านอาหาร ปัจจัยหลักประการหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อความชอบด้านอาหาร คือ วัฒนธรรม ภูมิหลังทางวัฒนธรรมของเราสามารถกำหนดประเภทของอาหารที่เราใช้ได้และสิ่งที่เราสัมผัสตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งนำไปสู่การเลือกอาหารบางประเภท ตัวอย่างเช่น คนที่เติบโตในภูมิภาคที่ขึ้นชื่อเรื่อง อาหารรสเผ็ด อาจพัฒนาความชอบในรสชาติเผ็ด […]