เสบียงยามดึกของคนลดน้ำหนัก อย่างเคร่งครัด ไว้กินในยามหิว
อย่าว่าแต่คนที่กำลังลดน้ำหนักเลย แม้แต่คนทั่วไปที่ชอบทานมื้อดึกเป็นประจำ เสบียงยามดึกของคนลดน้ำหนัก ก็ยังมีผลเสียต่อร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ปัญหามันอยู่ที่ว่าคนลดน้ำหนักในช่วงแรกมักจะโหยกลางดึก และเกินกว่าครึ่งก็ตบะแตกในท้ายที่สุด วันนี้เราจึงมีเสบียงยามดึกมานำเสนอ รับรองว่าทานได้ไม่มีผลต่อการลดน้ำหนัก ไม่มีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ที่สำคัญคือเป็นวัตถุดิบที่หาง่ายและจัดเตรียมได้ง่ายอีกด้วย 3 เสบียงยามดึกของคนลดน้ำหนัก เป็นตัวช่วยที่ทำให้รู้สึกอิ่มขึ้นมาเวลาหิว รายการแรกจัดว่าเป็นอาหารที่ราคาถูก ทำง่าย อิ่มท้อง และยังมีประโยชน์อย่างมากด้วย นั่นก็คือ ไข่ต้ม เราสามารถเตรียมเสบียงยามดึกเป็นไข่ไก่ต้มหรือไข่เป็ดต้มก็ได้ตามใจชอบ โดยต้มแล้วเก็บใส่ตู้เย็นไว้สัก 2 ฟอง […]
