แกงป่าชะอมปลาแห้ง

               แกงป่าชะอมปลาแห้ง เป็นเมนูแคลอรีต่ำ ที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังไดเอต และยังเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากมีส่วนผสมของปลาที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ และในชะอมก็มีสรรพคุณมากมาย คือ ช่วยบรรเทาความร้อนในร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรัสและแคลเซียมสูง ซึ่งจะช่วยดูแลกระดูกและฟันให้แข็งแรง แกงป่าชะอมปลาแห้ง เมนูทีีมีสรรพคุณมากมาย และช่วยบรรเทาความร้อนในร่างกาย ส่วนผสมแกงป่าชะอมปลาแห้ง ชะอม 200 กรัม ปลาแห้ง 100 กรัม พริกหนุ่ม 10 เมล็ด […]