การเลือกทาน เนื้อสัตว์

การเลือกทาน เนื้อสัตว์ ประเภทไหนได้บ้างที่เหมาะกับการทานแทนเนื้อไก่

February 4, 2022 Namwarn 0

          การเลือกทาน เนื้อสัตว์ สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก คงไม่มีอะไรดีไปกว่าการทานอกไก่เป็นประจำ เพราะเป็นเนื้อสัตว์ที่ไขมันน้อยและให้โปรตีนสูง แต่ถึงจะปรุงเนื้อไก่ได้เอร็ดอร่อยแค่ไหนก็ต้องมีวันเบื่อ ลองนึกภาพตัวเองที่ต้องทานอกไก่ต่อเนื่องยาวนานหลายเดือน สุดท้ายคงคิดถึงหมูสามชั้นใจจะขาด วิธีทำอาหาร เพื่อเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและช่วยให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จอย่างที่ต้องการได้ เราจึงต้องมีทางเลือกสำรองเอาไว้บ้าง ขอแนะนำ การเลือกทาน เนื้อสัตว์ ที่หาได้ง่าย ๆ ในช่วงลดน้ำหนัก รู้หรือไม่ กุ้งเป็นเนื้อสัตว์ที่น่าสนใจไม่แพ้กัน           ลักษณะเฉพาะตัวของกุ้งก็คือ เป็นเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อยมากหากไม่นับส่วนหัว และให้โปรตีนสูงไม่แพ้เนื้อไก่ แถมยังมีรสชาติที่ปรุงเป็นเมนูอาหารได้หลากหลายชนิด […]