กะหล่ำดอก

            กะหล่ำดอก การทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพโดยรวม กลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งก็ต้องยอมรับว่ามันให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจอยู่เหมือนกัน แต่ถ้าใครไม่อยากจ่ายเงินด้วยราคาแพงขนาดนั้น ลองมองหาผักใกล้ตัวที่มีประโยชน์ไม่ด้อยไปกว่ากันมาลองทานดูก่อนได้ อย่างกะหล่ำดอกที่ราคาค่อนข้างถูกแล้วก็ปรุงอาหารได้หลายเมนู รู้หรือไม่ว่ามันมีวิตามินซีและกากใยสูงมาก ใครกำลังต้องการเสริมความแข็งแรงของชั้นผิวพลาดไม่ได้เด็ดขาด ผัก กะหล่ำดอก มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้างนะ             รู้หรือไม่ว่าในกะหล่ำดอกมีธาตุอาหารหลายชนิด ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน การทานผักชนิดนี้เพียงอย่างเดียวในปริมาณที่มากพอ จึงสามารถชดเชยมื้ออาหารบางมื้อได้เลย โดยไม่ทำให้ร่างกายเกิดอาการโหยหรือทรุดโทรมลงไป นี่จึงเป็นวัตถุดิบที่หลายคนเลือกบริโภคในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักความน่าสนใจ ufabet21 อยู่ตรงที่ผักชนิดนี้มีวิตามินซีในปริมาณสูง รวมถึงมีวิตามินชนิดอื่นที่ร่างกายต้องการรวมอยู่ด้วย […]