เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับในช่วงนี้ ประเทศไทยอยู่ในช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 คนไทยส่วนใหญ่จึงหันมาใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากเทรนด์การดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร น้ำกระชาย น้ำขิงร้อนมะนาวน้ำผึ้งแล้ว เมนูอาหารที่เป็นที่นิยมติดเทรนด์อยู่ตอนนี้ก็มีมากมายหลากหลายเมนูเช่นกัน อาทิ เมนูผัดขิงแก่ เมนูต้มยำเห็ดน้ำใส เมนูผัดผักรวมต่าง ๆ เมนูผัดปลานึ่งผัดพริกกระชายขาว เป็นต้น สำหรับอาหารเมนูสุขภาพนั้น มีข้อดีต่อสุขภาพมากมาย นอกจากจะลดความเป็นกรดร่างกายแล้ว เมนูอาหารที่อุดมไปด้วยผักนั้นยังมีวิตามินที่เสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างงกายมากมาย ทั้งวิตามินซี วิตามินดี แร่ธาตุต่าง ๆ […]

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เมื่อประเทศไทยกำลังอยู่ท่ามกลางโรคระบาดที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงวัย และผู้ป่วยมีโรคประจำตัว รวมถึงเด็กก็ไม่สามารถประมาทได้เช่นกัน ดังนั้นอีกหนึ่งทางเลือกสำคัญในสถานการณ์ปัจจุบันก็คือ การกักตัวอยู่บ้าน และเลือกทำอาหารรับประทานกันเอง เพื่อประโยชน์ทางโภชนาการ และสุขอนามัย รวมถึงราคายังถูกอีกด้วย ดังนั้นในบทความนี้จึงขออาสาแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ วัตถุดิบส่วนผสมไม่เยอะ ไม่ว่าใครก็สามารถทาน ขอแนะนำการทำ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ไว้ทานเองแบบไม่ต้องไปซื้อที่ตลาด ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง หากเอ่ยถึงเมนูไข่เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงอาจจะเมินหน้าหนีเนื่องจากเบื่อเมนูชนิดนี้มาก ๆ แต่ถ้าหากเปลี่ยนเป็นไข่ตุ๋นทรงเครื่องล่ะก็ เชื่อว่าผู้ป่วย […]