อาหาร ประเภททอด หลายท่านคงเคยได้ยินนายแพทย์หรือนักวิชาการด้าน อาหาร หลายคนได้ออกมาบอกถึงภัยอันตรายของอาหารทอดที่เรารับประทานเข้าไปในทุกวัน วิธีทำอาหาร แล้วทุกคนรู้หรือไม่ว่าของทอดเหล่านั้นมีอันตรายหรือให้โทษอย่างไรต่อร่างกาย ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันนี้ของทอดนั้นสิ่งที่ผู้คนนิยมรับประทานมากที่สุด เนื่องจากมีรสชาติที่อร่อยแล้วยังสามารถทำได้ง่าย และในเวลาที่เร่งถ้าสามารถหาซื้อได้ง่ายมีขายอยู่ทุกที่ ทำให้รับประทานได้สะดวก นอกจากนี้ยังมีอาหารฟาสต์ฟู้ดที่เป็นที่นิยมของคนทุกคนไม่ว่าจะเป็นไก่ทอดเฟรนช์ฟรายส์ ยังรวมไปถึงขนมขบเคี้ยวที่ผ่านการทอดชนิดต่าง ๆ ด้วย จะสังเกตได้ว่าของทอดนั้นเป็นของที่อยู่ใกล้ตัวเราเป็นอย่างมาก แต่ทุกคนอาจจะลืมมองข้ามสิ่งสำคัญไป ว่าการรับประทาน อาหารที่เป็นของประเภททอดมากเกินไปนั้นส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดเป็นโรคอีกมากมายหลายโรค เพราะฉะนั้นถ้าทุกคนต้องการให้มีสุขภาพดี ไม่อยากเป็นโรคประจำตัวในภายหลัง ก็ควรจะหลีกเลี่ยงของทอด หันมาบริโภคอาหารที่มีประโยชน์เพื่อทุกคนจะได้มีร่างกายที่แข็งแรงและอายุยืนยาว
5 โรคที่จะเกิดขึ้นถ้ารับประทาน อาหาร ประเภททอด ประจำ
อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าของ ไก่ทอด นั้นมีอันตรายต่อร่างกายและเป็นบ่อเกิดที่จะนำไปสู่โลกต่าง ๆ ได้อีกหลายชนิดและในวันนี้จะมาบอกถึง 5 โรคที่ จะเกิดขึ้นถ้าทุกคนรับประทาน อาหาร ทอดเป็นประจำ
1 โรคอ้วน ของทอดนั้นจะมีปริมาณไขมันที่สูงและปริมาณแคลอรีที่สูง หากถ้าอยู่เป็นประจำก็จะเกิดการสะสมของไขมัน ทำให้กลายเป็นโรคอ้วนและเป็นคนลงพุงได้
2 เป็นโรคความดันสูง เมื่อทานของทอด เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง จะทำให้ทุกคนมีโอกาสที่จะเป็นโรคความดันสูง ได้ง่าย รู้จักของทอดมีไขมันอิ่มตัวที่สูงที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเรา
3 โรคเกี่ยวกับหัวใจ น้ำมันที่ผ่านความร้อนสูงนั้นเป็นอันตราย และจะเกิดไขมันเลวที่ส่งผลต่อร่างกายของเราจึงทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานผิดปกติและเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจขึ้นได้
4 โรคเบาหวาน เมื่อทานของทอดอยู่เป็นประจำก็จะเกิดโรคอ้วนและโรคคอเลสเตอรอลตามมาและหลังจากนั้นถ้าเรายังทานในปริมาณมากและเป็นประจำ อย่างต่อเนื่องอยู่ก็จะเกิดโรคเบาหวานตามมาในที่สุด
5 โรคมะเร็ง จากงานวิจัยพบว่าคนที่ทานของทอดเป็นประจำมีโอกาสเกิดมะเร็งมากกว่าคนปกติถึง 35% และถ้าใช้น้ำมันทอดซ้ำหลายครั้งก็จะทำให้มีโอกาสเกิดโรคมะเร็งสูงขึ้นไปอีก
ถ้าทุกคนอยากสุขภาพดีไม่เป็นโรคต่าง ๆ อยากให้ร่างกายแข็งแรงแล้วก็ควรจะหลีกเลี่ยง อาหาร ประเภททอดหันมา บริโภคอาหารประเภทต้ม นึ่ง ตุ๋น หรือ อบแทน เพื่อลดปริมาณสารก่อโรคต่าง ๆ ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของเรา แล้วทุกคนก็มีชีวิตที่ดี สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่เป็นโรค สามารถอยู่กับคนที่คุณรักได้ยาวนานขึ้น
- หม่าล่า อาหารรสเผ็ด โดนใจผู้บริโภคเกิดขึ้นในมณฑลเสฉวน ประเทศจีน
- อาหารประเภทคลีน ที่ทำจากอกไก่ ทำได้ง่ายและสะดวกสบาย
- เมนูอาหารเด็กหอ ใครลองทำรับรองว่าติดใจแน่นอน ทำง่ายได้แถมอร่อย
- อาหารโปรตีนจากพืช ช่วยทำให้ร่างกายสามารถขับถ่ายของเสียได้ดีขึ้น
- ตุ๋นไก่ใส่ฟักมะนาวดอง ต้มยังไงก็ไม่อร่อยกลมกล่อมเสียที วันนี้เรามีคำตอบ
